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この度は数多くあるヨガ教室のサイトから、当サイトに訪問いただきましてありがとうございます。

 

サイト運営者の田村沙織と申します。

 

サイト運営者の田村沙織

 

 

このサイトでは、岡崎市でおすすめのヨガ教室(ホットヨガ)を紹介しています。

 

なぜこのサイトをつくったかというと、ダイエットしたくて始めたホットヨガがすごく楽しくって、色々な女性にホットヨガのことを知って欲しいなって思ったからです。

 

女性も年を重ねていくと、色々な悩みに直面していきますよね。

 

身体の悩みであれば、肩こりや腰痛、冷え性やむくみ。

 

精神的にはストレスだったり情緒不安定になったり・・・

 

そんな心と身体の不調を改善してくれるのが、ヨガなんです。

 

当サイトでは、ヨガの中でも「ホットヨガ」をおすすめしています。

 

通常よりも暖かくて湿度の高いスタジオでおこなうヨガは、ビックリするくらいの大量の汗で身体全体がデトックスされるので、気分がスッキリしますよ^^

 

身体の細胞が入れ替わるのが3か月といわれていて、ホットヨガも3か月以上続けると体質の変化に気づくようになります。

 

わたしは国道248号線沿いにある、ホットヨガスタジオLAVAに通っています。

 

LAVA岡崎の会員証

 

 

始めたばかりのころは、ぜんぜん変化なくってホットヨガって効果ないかも?って思ってたんですが(笑)、インストラクターさんに言われた通り3か月続けたら2キロだけですがダイエットすることができました!

 

あと、ずっと悩まされてきた肩こりやむくみもすごく楽になって、肌とか髪の毛のツヤも出たねって友達から言われます♪

 

いまではすっかりホットヨガが生活の一部になっていますよ〜。

 

気になる方は、ぜひ体験レッスンに行ってみてくださいね(^^)/

 

サイト運営者 田村沙織
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